суббота, 4 января 2020 г.

похудей елена малышева




Примерно то же самое происходит на Востоке. Не секрет, что до сих пор здоровой и красивой женщиной в этих странах считается полная женщина. Она – будущая мать, хранительница домашнего очага, сильная и выносливая хозяйка – просто не может быть похожей на соломинку. С рождения восточную женщину готовили к браку, ее будущее тесно связывалось с мужчиной, ее жизнь буквально зависела от его предпочтений. Удивительно ли, что среди дев Востока редко можно было встретить худышку?

Средняя полоса России генетически унаследовала другие обстоятельства. Издавна это был голодный край, подверженный всевозможным лишениям. А что значит, постоянно испытывать страх остаться голодным? Это значит накапливать питательные вещества самым доступным и безопасным способом – на себе.

Таким образом, посмотрев на свою проблему через призму истории, вы можете заметить, что мы едва ли не первое поколение, которое всерьез озадачилось не увеличением, а снижением массы тела и которое связало свой социальный успех с отсутствием лишних килограммов. Но дело в том, что параметры тела отчасти заложены генетически. И должно родиться еще несколько поколений, следующих за нами, прежде чем с генокарты рода сотрется прежняя информация, согласно которой, увы, нам выгоднее быть полными, чем худыми. Причем чем ближе человек к земле, к природе, чем сильнее его связь с предками, тем сильнее в нем звучит голос крови и тем больше на него влияют генетические факторы. Иными словами, пока вы в отчаянии боретесь с лишними килограммами любыми доступными средствами, ваше тело следует заложенной в него программе самовыживания и адаптации, и делает то, что, по его разумению, обеспечит вам здоровое будущее. Телу нет дела до того, что ваше с ним мнение по данному вопросу кардинально расходится.

Какой же из всего этого вывод? Только не складывать руки! Необходимо всесторонне изучить и принять свою природу. Поблагодарить ее за накопленный капитал. Осознать истинные причины полноты и начать меняться не вопреки своей природе (где результат – разрушение здоровья), а в содружестве с ней. Как это сделать? Об этом остальная часть этой книги.

Почему люди полнют?

Полнота полноте рознь. Кто-то внезапно набрал десять лишних килограммов, хотя всю жизнь одевался в подростковых магазинах, кто-то располнел после беременности и родов, у кого-то полнота – результат постоянной невоздержанности в пище, а кто-то имеет лишний вес с раннего детства. Прежде чем заниматься коррекцией веса, неплохо бы понять, что именно послужило причиной его набора. А вот бездумное, отчаянное следование самым разным способам похудения от таблеток и изнуряющих диет до иглоукалывания и гипноза, как правило, наносит непоправимый вред здоровью, но оставляет стрелку весов все на той же отметке. Поэтому правильно поступают те, кто не экспериментирует над собой, а обращается к специалистам – эндокринологу, диетологу, психологу – и решает проблему комплексно и последовательно. Но как же мало таких людей!

Эта книга обращена не ко всем, а лишь к тем, кто набрал вес по причине психологического сбоя или переедания. Эти люди могут реально сбросить лишний вес и научиться поддерживать его на желаемом уровне. Упражнения из этой книги будут полезны тем, кто испытывает психологический дискомфорт от своих объемов. Но если вы всегда были полными или набрали вес в результате заболевания, я обращаю вас к современной медицине. Ее достижения помогут вам в большей степени, чем этот тренинг.

Источник: похудей елена малышева

Комментариев нет:

Отправить комментарий